無添加ってどこまで安心？本当に信頼できる宅配弁当6社を比較！

食の安全を意識する人が増えている今、無添加の宅配弁当に注目が集まっていますよ。

でも「無添加」と一口に言っても、その基準や内容はサービスによってさまざまなんです。

本当に安心して食べられる宅配弁当を選ぶためには、しっかりと比較することが大切ですよね。

この記事では、厳選した無添加宅配弁当サービスをわかりやすくご紹介します。

家族の健康を守るために、信頼できる選択肢を一緒に見つけていきましょう！

無添加宅配弁当とは？本当に安心できる基準を解説

無添加宅配弁当と聞くと、すべてが安全で体に優しいイメージがありますよね。

でも実は、何を「無添加」と呼ぶかはサービスによって基準が異なるんです。

ここでは、本当に安心できる無添加宅配弁当の見極め方を詳しく解説していきますね。

「無添加」とは何を意味するか

「無添加」とは、一般的に合成保存料や合成着色料などの食品添加物を使っていないことを指しますよ。

ただし、法律上の明確な定義はないため、何を無添加とするかは事業者ごとに違うケースが多いんです。

例えば「保存料だけ不使用」「香料や着色料も不使用」など、無添加の範囲にばらつきがあるので注意が必要ですね。

また、天然由来の添加物（例：ビタミンCなど）については使用していても「無添加」と表示する場合もありますよ。

そのため、本当に安心できる宅配弁当を選ぶためには、単なる「無添加」という表記だけでなく、どの添加物が使われていないか具体的に確認することが大切です。

無添加宅配弁当における各社の基準の違い

サービス名	無添加の定義	除去されている添加物	その他の特徴
わんまいる	合成保存料・合成着色料不使用	保存料、着色料	国産食材100％使用、湯せん・流水解凍
nosh（ナッシュ）	合成保存料・合成着色料不使用	保存料、着色料	糖質・塩分控えめメニュー中心
FIT FOOD HOME	食品添加物無添加（保存料・着色料・化学調味料）	保存料、着色料、化学調味料	管理栄養士監修、冷蔵配送
GREEN SPOON	合成保存料・合成着色料不使用	保存料、着色料	野菜中心・パーソナライズ提案あり
つくりおき.jp	できる限り食品添加物を使わない方針	保存料、着色料（完全無添加ではない）	手作り家庭料理を週1回宅配

無添加と表示されている宅配弁当でも、実際にどこまで添加物を排除しているかは各社でかなり差がありますよ。

あるサービスでは「保存料・着色料のみ不使用」としている一方で、別のサービスでは「香料・化学調味料・酸化防止剤」なども一切使っていないことを基準にしています。

さらに細かく見ると、天然由来成分の使用可否や、原材料の産地や農薬使用の有無まで考慮している場合もあります。

そのため、同じ「無添加」でも、安全性やこだわりのレベルに大きな差があるのが実情です。

安心して利用するには、公式サイトやラベルの表示をよく確認し、どの添加物が含まれていないのか、自分や家族にとって何が「安全」かを見極めることが大切ですね。

完全無添加と一部無添加の違いに注意

無添加宅配弁当を選ぶときには、「完全無添加」と「一部無添加」の違いに注意が必要ですよ。

完全無添加とは、保存料・着色料だけでなく、化学調味料や香料など、すべての添加物を使用していないことを指します。

一方で一部無添加の場合は、たとえば「保存料と着色料は不使用だけど、化学調味料は使用している」といったケースもあります。

見た目ではわかりにくいですが、成分表の説明をしっかり確認することが大切ですね。

特に小さなお子さんやアレルギー体質の家族がいる場合は、できるだけ完全無添加のサービスを選ぶと安心ですよ。

無添加宅配弁当おすすめ6選｜安全性・味・価格で徹底比較

サービス名	無添加ポイント	料金相場	対応エリア	主なメニュー	公式サイト
わんまいる	合成保存料・合成着色料不使用、国産食材100％	5食セット 4,600円前後	全国対応（離島を除く）	おかずセット（主菜・副菜）	公式サイト
nosh（ナッシュ）	保存料・合成着色料不使用、糖質・塩分配慮	6食セット 4,190円～	全国対応（離島除く）	低糖質弁当・スイーツ	公式サイト
FIT FOOD HOME	保存料・着色料・化学調味料無添加	5食セット 4,680円～	全国対応（離島除く）	おかずセット、グルテンフリー対応	公式サイト
シェフの無添加ごはん	保存料・着色料・化学調味料すべて不使用	5食セット 4,580円～	全国対応（離島除く）	手作り冷凍弁当	公式サイト
GREEN SPOON	保存料・着色料・香料不使用、野菜中心	8個セット 7,776円～	全国対応（離島除く）	スープ・おかず・スムージー	公式サイト
ママの休食	保存料・着色料・化学調味料すべて不使用	4食セット 4,980円～	全国対応（離島除く）	妊娠期・産後期向け弁当	公式サイト

無添加にこだわった宅配弁当は、安心できる食事を手軽に取り入れたい人にぴったりですよね。

でも、サービスによって安全性や味、価格に違いがあり、選ぶのに迷ってしまうことも。

ここでは、本当に信頼できる無添加宅配弁当を厳選して7つご紹介していきますね。

【わんまいる】国産食材100％・合成保存料・合成着色料不使用

わんまいるは、使用する食材すべてを国産に限定し、安心・安全にとことんこだわった宅配弁当サービスです。

合成保存料や合成着色料は一切使わず、家庭で作るような自然な味わいを大切にしていますよ。

料理は個別に手作りされ、できたてをすぐに急速冷凍しているため、添加物に頼らず美味しさを保っています。

また、主菜と副菜が別々にパックされているので、食事内容に応じてアレンジしやすいのも魅力です。

冷凍保存とは思えないクオリティの高さで、子どもから高齢者まで幅広くおすすめできますよ。

【nosh（ナッシュ）】保存料・合成着色料不使用！糖質・塩分にも配慮

nosh（ナッシュ）は、保存料や合成着色料を使わないことを基本方針に掲げた冷凍宅配弁当サービスです。

独自の安全基準に基づき、製造工程でも不要な添加物を極力排除して作られていますよ。

さらに、すべてのメニューで糖質30g以下・塩分2.5g以下を目安にしており、健康を意識する方にもぴったりです。

おしゃれでバリエーション豊かなメニューが多く、ダイエット中でも飽きずに続けられると人気なんです。

一食ごとに栄養成分が明記されているので、食生活を見直したい人にも安心ですよ。

【食宅便 低糖質セレクト】保存料・着色料不使用のヘルシー宅配弁当

食宅便の「低糖質セレクト」は、保存料・合成着色料を使わずに仕上げた健康志向の宅配弁当シリーズです。

1食あたりの糖質を10g以下に抑えつつ、栄養バランスにも配慮されているのが特長ですよ。

すべてのメニューは管理栄養士が監修しており、安心して続けられる工夫がされています。

低糖質ながら食べごたえもしっかりあるため、ダイエット中の方や健康管理を意識している方にもぴったりです。

冷凍で届くので、レンジで温めるだけで手軽に無添加・ヘルシーな食事が楽しめますね。

【FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）】完全無添加・グルテンフリーコースも選べる

項目	FIT FOOD HOMEの内容
食数プランの基本料金	5食セット：4,680円（税込）～ ※プランにより異なる
1食あたりの価格	約936円～（セット内容による）
お試しセット	あり（初回限定割引セットあり）
割引サービス	定期購入割引あり

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）は、保存料・着色料・化学調味料を一切使わない完全無添加の宅配弁当を提供しています。

天然素材のみで調理されているため、安心して毎日の食事に取り入れられるのが魅力ですよ。

特にアレルギーや体質に敏感な方に向けて、グルテンフリー対応のコースも用意されています。

料理は手作り感を大切にしており、家庭的な優しい味わいが特徴です。

冷蔵便で届くため、解凍不要ですぐに食べられるのも嬉しいポイントですね。

項目	FIT FOOD HOMEの内容
食数プランの基本料金	5食セット：4,680円（税込）～ ※プランにより異なる
1食あたりの価格	約936円～（セット内容による）
お試しセット	あり（初回限定割引セットあり）
割引サービス	定期購入割引あり

【GREEN SPOON（グリーンスプーン）】無添加スープ＆おかずで自然派生活をサポート

項目	GREEN SPOONの内容
食数プランの基本料金	8個セット：7,776円（税込）～ ※メニューにより異なる
1食あたりの価格	約972円～（セット内容による）
お試しセット	あり（期間限定キャンペーン実施あり）
割引サービス	定期購入割引あり（最大15％オフ）

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、保存料・合成着色料・香料を一切使わない無添加にこだわった宅配サービスです。

厳選された野菜や自然素材をたっぷり使用し、体に優しいスープやおかずを届けてくれますよ。

スムージー・スープ・おかずの3ジャンルを扱っているため、ライフスタイルに合わせた自由な組み合わせが可能です。

管理栄養士監修のもと、栄養バランスも考えられており、手軽に野菜不足を補いたい人にもぴったりです。

冷凍保存で長期ストックできるので、忙しい日でも無添加の自然派メニューが楽しめますね。

項目	GREEN SPOONの内容
定期便	あり（単発購入も可能）
配達周期	毎月1回（周期変更可）
日時指定	可（ヤマト運輸の時間指定対応）
メニュー選択	好きなメニューを自由に選択可能
主食（ごはん）の有無	なし（スープ・おかず・スムージー中心）
配送地域	全国配送対応（離島・一部地域を除く）
保存方法	冷凍保存（賞味期限は製造から約6か月）
食べ方	電子レンジまたは鍋で温めるだけ

【ママの休食】妊娠中・産後ママに優しい無添加＆栄養バランス弁当

項目	ママの休食の内容
食数プランの基本料金	4食セット：4,980円（税込）～ ※プランにより異なる
1食あたりの価格	約1,245円～（セット内容による）
お試しセット	あり（初回限定割引セットあり）
割引サービス	定期便割引あり（単発購入よりお得）

ママの休食は、妊娠中や産後の女性に向けて開発された無添加宅配弁当サービスです。

保存料・合成着色料・化学調味料は一切使わず、国産食材を中心に安心・安全にこだわって作られていますよ。

メニューは管理栄養士が監修しており、妊娠中・授乳期に必要な鉄分、葉酸、カルシウムなどの栄養素をしっかりカバーしています。

また、食材本来の味を生かした優しい味付けなので、体調が不安定なときでも食べやすいのが魅力です。

冷凍便でまとめて届くため、食事の準備が大変な時期にも手軽に栄養補給ができますね。

項目	ママの休食の内容
定期便	あり（都度購入も可能）
配達周期	毎週・隔週・4週ごとから選択可能
日時指定	可（ヤマト運輸指定枠対応）
メニュー選択	「産前コース」「産後コース」から選択
主食（ごはん）の有無	ごはん付き・おかずのみを選択可能
配送地域	全国配送対応（離島・一部地域除く）
保存方法	冷凍保存（賞味期限は製造から約90日）
食べ方	電子レンジで温めるだけ

無添加宅配弁当の選び方｜失敗しないためのチェックポイント

無添加宅配弁当を選ぶとき、単に「無添加」と書かれているだけで安心してしまうのは危険ですよ。

サービスごとに基準や考え方が違うため、しっかりチェックすべきポイントを押さえることが大切です。

ここでは、失敗しないために必ず確認しておきたい選び方のコツを紹介しますね。

添加物だけでなくアレルゲン対応もチェック

無添加宅配弁当を選ぶ際は、保存料や着色料などの添加物だけでなく、アレルゲン対応についても必ず確認しておきたいですね。

たとえ無添加でも、卵・乳・小麦などのアレルギー物質が含まれていると、体に悪影響を及ぼす可能性があるからです。

特に小さな子どもやアレルギー体質の家族がいる場合は、原材料やアレルゲン表示を細かくチェックすることが欠かせませんよ。

また、サービスによっては「特定原材料7品目のみ表示」「28品目まで対応」など、アレルゲン表示の範囲が異なることもあります。

安全性をより重視したい場合は、アレルゲン専用コースや、製造ラインを分けているサービスを選ぶと安心ですね。

配送方法・地域に注意｜冷凍・冷蔵どちらが良いか

無添加宅配弁当を選ぶときは、配送方法や地域対応も見逃せないポイントですよ。

サービスによっては冷凍便、冷蔵便どちらかに限定されていたり、地域によっては配達対象外の場合もあります。

特に冷蔵便は賞味期限が短めなので、受け取り可能なスケジュールを考慮して選ぶことが大切ですね。

また、冷凍便なら長期保存できるメリットがある一方で、食感が多少変わることもあるため好みに応じた選択が必要です。

価格・送料・最低注文数を比較する

サービス名	1食あたりの価格目安	送料	最低注文数
わんまいる	約920円～	935円（税込）※北海道・沖縄除く	5食セット（主菜＋副菜×各1）
nosh（ナッシュ）	約698円～	913円～2,827円（地域による）	6食セット以上
食宅便	約560円～	780円（税込）※一部地域除く	7食セット

無添加宅配弁当を選ぶときは、食材の安全性だけでなく、価格や送料、最低注文数も大切なポイントです。

まず、わんまいるは1食あたりの価格がやや高めですが、国産食材100％使用や無添加品質の高さが魅力です。

nosh（ナッシュ）は1食あたりの価格が比較的安く、糖質や塩分にも配慮されています。

食宅便は1食あたりのコストが最も安く、コスト重視の方に向いています。

このように、価格・送料・最低注文数を総合的に比較して、自分に合ったサービスを選びましょう。

試食プランやお試しセットを活用しよう

サービス名	内容	価格目安
わんまいる	初回限定・5食セット	3,980円（税込・送料別）
FIT FOOD HOME	初回限定・お試し5食セット	4,680円（税込）
nosh（ナッシュ）	初回限定価格あり（6食セット～）	約600円台／1食（セット価格から割引）
ママの休食	初回限定・お試しセット（産前・産後コース）	4,980円（税込）

無添加宅配弁当を初めて利用するなら、試食プランやお試しセットを上手に活用するのがおすすめです。

例えば、わんまいるでは初回限定で5食セットを通常よりお得な価格で購入でき、無添加の味や品質を実際に試すことができます。

FIT FOOD HOMEも、初回向けにお試し価格で完全無添加の5食セットを提供しており、こだわり派の方にもぴったりです。

いきなり定期購入するより、まずは試食プランで味や使い勝手を確かめ、自分に合うかどうかを見極めてから本格利用するのが失敗しないコツですね。

無添加宅配弁当を利用するメリット・デメリットと注意点

無添加宅配弁当は、体に優しい食事を手軽に取り入れられる便利なサービスですよね。

でも、メリットばかりに目がいくと、思わぬギャップに後悔してしまうこともあります。

ここでは、利用前に知っておきたいメリット・デメリットや注意点について整理して解説していきますね。

メリット｜安心・安全な食事を手軽に取り入れられる

無添加宅配弁当の最大のメリットは、保存料や着色料などを気にせず、安心して食べられる点にあります。

多くのサービスでは、国産食材の使用や、製造過程での安全管理にも徹底的にこだわっているため、家族全員で安心して利用できますね。

また、栄養士監修のメニューが多く、栄養バランスを考えた食事が手軽にとれるのも大きな魅力です。

冷凍や冷蔵で届けられる調理済みのお弁当なので、温めるだけで食べられ、忙しい日や体調が優れない日にも便利ですよ。

デメリット｜値段が高い・メニューが限られることがある

無添加宅配弁当には多くのメリットがありますが、いくつか注意すべきデメリットもあります。

まず、市販のお弁当やコンビニ弁当に比べると、1食あたりの価格が高めになる傾向があります。

また、無添加にこだわる分、どうしても使用できる食材や調味料が限られるため、メニューのバリエーションが少ないと感じることもありますよ。

さらに、冷凍便でまとめて届くサービスの場合は、冷凍庫のスペースをかなり占有するため、事前に保存場所を確保しておくことが必要です。

冷蔵便の場合は、添加物を使っていない分、賞味期限が短めになりやすいので、計画的に消費しないと無駄になってしまうリスクもありますね。

注意点｜無添加でも保存性や味に違いが出ることも

無添加宅配弁当を利用する際には、無添加であるがゆえに保存性や味に違いが出ることがある点に注意が必要です。

合成保存料を使っていないため、冷蔵タイプの場合はどうしても賞味期限が短くなりやすいんですね。

特に冷蔵便の商品は、到着後すぐに食べるか、短期間で消費する前提で計画的に利用する必要があります。

そのため、無添加宅配弁当を選ぶときは、「健康志向」「素材の味を楽しむ」ことに価値を感じられるかどうかも、判断基準にするといいですね。

まとめ｜家族みんなが安心して食べられる無添加宅配弁当を選ぼう

無添加宅配弁当は、忙しい毎日の中でも体に優しい食事を取り入れたい人にぴったりのサービスですよ。

ただし、無添加であるがゆえの賞味期限の短さや、薄味に感じることがある点には注意が必要です。

自分のライフスタイルや味の好みに合ったサービスを選び、まずはお試しセットで気軽に試してみると失敗しにくいですね。

無理なく、楽しく、安心できる食生活を続けるために、無添加宅配弁当を上手に活用していきましょう。